"하루 25분 이상 중강도 운동, 직장인 번아웃 막는다"

강북삼성병원 연구팀, 직장인 8000명 분석
'중강도 운동+가벼운 활동' 병행시 번아웃 위험 62% 낮아져

지난 5월 30일 서울 광진구 뚝섬한강공원에서 열린 제2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에서 참석자들이 자전거를 타고 있다. /뉴스1 ⓒ News1 이동해 기자
지난 5월 30일 서울 광진구 뚝섬한강공원에서 열린 제2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에서 참석자들이 자전거를 타고 있다. /뉴스1 ⓒ News1 이동해 기자

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