[100세건강] 몸에 좋다고 아침마다 챙겨먹는 건기식 10종…괜찮을까

과다복용 몸 망쳐, 구토·설사 땐 중단…모를 땐 의사 상담부터
식욕부진·변비·가려움·두드러기·여드름·구토·설사 등 부작용