(유튜브 채널 '채정안TV' 갈무리) |
배우 채정안이 단약을 선언했다.
25일 유튜브 채널 '채정안TV'에는 '영양제 전문가의 단약 선언?! 우리 가정의학과 선생님 왈 | 채정안의 채애템'이라는 제목의 영상이 올라왔다.채정안은 "일어난 지 30분 됐다"며 미지근한 미네랄 소금물을 들이켰다.
그는 "아침에 시간이 없을 때는 양배추, 당근 볶고 사과를 넣은 뒤 올리브유를 부어 먹는다. 지금은 갖춰진 샐러드를 먹는다. 특히 더 맛있게 먹으려면 올리브유를 뿌리면 된다. 엄청 건강한 향이 나며 입맛을 돋운다"라고 밝혔다.
이어 "하루에 이렇게만 먹어도 영양제를 안 먹어도 된다고 한다. 매일 아침마다 먹으려고 야채 친구들을 시켰다"고 말했다.
(유튜브 채널 '채정안TV' 갈무리) |
채정안은 "얼마 전에 여행을 가면서 느꼈다. 영양제를 챙기느라 정신이 없는 나를 보고 약간 현타가 왔다. 평소에 영양제에 의존증이 너무 높은 내가 별로라는 생각이 들었다"라고 털어놨다.이어 "영양제를 끊을 순 없지만 안 먹으려면 어떻게 해야 하는지는 정확히 알고 있다. 제가 요즘 건강하기 위해서 챙겨 먹는 샐러드가 있다. 어떤 느낌으로 도시락을 싸 가는지 보여드리겠다"고 말했다.
(유튜브 채널 '채정안TV' 갈무리) |
채정안은 "일명 CCA 주스. 양배추와 당근, 사과 조합이 유명하다. 알고 봤더니 엄청난 디톡스 효과가 있더라"며 "저는 처음에 (양배추를) 막 잘라가지고 채를 썬다. 아주 얇게 해야 한다"며 만드는 방법을 설명한 후 직접 만들어 스태프와 나눠 먹었다.
끝으로 그는 "부족한 건 영양제의 도움을 받고 채소도 즐기면서 영양을 잘 챙기며 헬시, 뷰티 둘 다 놓치지 않는 라이프를 즐기자"라고 덧붙였다.
rong@news1.kr