매서운 칼바람이 몸을 절로 움츠러들게 만드는 계절이다. 두꺼워진 옷만큼  몸속의 영양분 또한 가득 채워야 하는 이때, 철을 맞아 영양성분 풍부한 제철 음식은 어떨까?

육류보다 연하며 소화가 잘 되는 어패류는 필수 아미노산과 불포화지방산이 많은 우수한 단백질 식품이다. 양도 많고 취향에 따라 조리도 가능해 온 가족이 다 같이 즐기기에 좋다.  





















[news1] ‘푸드·요리·맛집·다이어트’ 뉴스 제보 - food@news1.kr


food@