탄수화물은 우리 몸의 에너지 공급원으로 반드시 최소 권장량 이상을 섭취해야 하는 영양소다. 하지만 과도하게 섭취한 탄수화물은 지방으로 전환되고, 지방이 계속 쌓이면 만성 피로는 물론 비만이 될 확률이 매우 높아져 당뇨, 고혈압, 동맥경화, 지방간 등의 원인이 된다.탄수화물 중독의 자가진단과 극복 방법에 대해 자세히 알아보자.
[news1] '푸드·요리·맛집·건강·다이어트' 뉴스 제보 - inautumn@news1.kr
inautumn@news1.kr