괴산군보건소, 어르신 근력·균형 운동 완성 프로그램 운영

(괴산=뉴스1) 이성기 기자 = 충북 괴산군보건소는 어르신의 낙상 사고와 근력 감소증을 예방하기 위해 '어르신 근력·균형 운동 완성 프로그램'을 운영한다고 21일 밝혔다.

보건복지부와 한국건강증진개발원이 공동 개발한 이 프로그램은 어르신들이 쉽게 따라 할 수 있는 신체활동으로 구성됐다.

괴산군이 선정한 5개 마을의 보건지소·진료소 통합보건사업 담당자가 내달까지 주 1~2회 방문해 프로그램을 진행한다.

프로그램은 △둘이 짝지어서 하는 운동 △바닥십자 운동 등 근력 강화 동작 △저염·저당 식단 교육 △혈압 측정과 건강 상담 △건강행태 설문조사 등으로 구성돼 혹서기에도 어르신들의 건강한 신체활동을 유도한다.

김미경 소장은 "이번 프로그램이 어르신의 건강한 노년 생활 유지에 도움이 되길 바란다"라며 "활력 있는 주민 참여형 건강 프로그램을 계속해서 확대하겠다"고 했다.

sklee@news1.kr