'침착맨' 44㎏감량했던 김신영 "마른 비만에 예민…요요 후 건강 되찾아"

(서울=뉴스1) 황미현 기자 = 코미디언 김신영이 오랜 기간 이어온 체중 감량을 중단한 이후 오히려 건강과 마음의 평정을 찾았다고 고백했다.

지난 21일 공개된 유튜브 채널 '침착맨'의 영상 '김신영이 알려주는 진짜 행복'에 출연한 김신영은 다이어트와 건강에 대한 솔직한 심경을 밝혔다.

김신영은 30세 당시 88㎏에서 44㎏까지 절반 이상의 체중을 감량한 뒤 약 14년 동안 이를 유지해 왔으나, 최근 체중이 다시 증가했음을 알렸다. 그는 과거 주변의 시선과 '요요가 올 줄 알았다'는 말을 듣기 싫어 오기로 체중을 유지해 왔다고 설명했다.

김신영은 "혹독한 체중 관리를 하던 시절에는 절제로 인한 스트레스와 피해의식이 심했으나, 식단을 내려놓은 지금은 마음이 한결 편안해졌다"고 전했다. 스승인 전유성의 "먹고 싶은 것을 먹으며 행복하게 살라"는 조언 역시 마음을 바꾸는 데 큰 계기가 됐다고 덧붙였다.

특히 김신영은 체중 증가 이후 건강 지표가 도리어 개선됐다는 사실을 공개했다. 그는 "과거 44kg이었을 당시에는 마른 비만 상태로 콜레스테롤 수치가 높았고 당뇨 위험군에 속했으나, 최근 검사에서는 혈당을 비롯한 수치들이 모두 정상으로 나타났다"고 설명했다. 수면의 질 또한 과거보다 훨씬 좋아졌다고 언급했다.

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