"국민 13% "운동 전혀 안한다"…21%, 한달에 한 번도 안해"

(서울=뉴스1) 강승지 기자 = 우리 국민의 13%는 운동을 전혀 하지 않고 있다는 조사 결과가 나왔다.

27일 한국건강증진개발원이 만 19세 이상 성인 2000명을 상대로 지난해 진행한 '2025년 건강인식조사'(온라인 패널조사) 결과 운동 실천 국민 비율은 감소했다.

규칙적인 운동 실천 수준을 묻는 질문에 '운동을 전혀 하지 않는다'고 답한 비율은 2023년과 2024년 각각 8%, 8.1%였으나 2025년에 12.7%로 증가했다.

'한 달에 한 번 미만'이라고 답한 비율도 전년 8.4% 대비 늘어난 8.7%로 한 달에 한 번도 운동하지 않는 이의 비율은 21.3%에 달했다.

한 달에 한 번은 13.4%, 주 1회 이상은 42.7%, 거의 매일 운동한다는 22.7%였다.

국민의 건강관리 실천 정도를 5점 척도로 보면 '청결한 개인위생 및 환경 유지'가 4.2점으로 가장 높았다.

이어 여가를 통한 충분한 휴식(3.9점), 건강하고 균형 잡힌 식생활(3.7점) 등의 순으로 응답했다.

반면 모임·봉사 등 사회활동은 2.7점으로 가장 낮았고 금연도 3점으로 낮은 편이었다.

한편, 국민이 인식하는 건강 위협 요인 1위는 '고령화'로 나타났다.

응답자의 74.3%는 건강 투자가 확대돼야 한다고 답했으며 확대가 필요한 분야로는 '인구 고령화 심화·인구구조 변화'(56.4%)를 가장 많이 꼽았다.

김헌주 개발원장은 "건강 문제를 개인의 생활 습관뿐 아니라 인구구조 변화와 같은 사회적 요인과 연계해 인식하는 경향이 확인됐다"고 말했다.

이어 "개발원은 이러한 인식 변화를 바탕으로 국민의 건강 인식 변화를 지속해서 분석하고 국민 건강 증진을 위한 정책 지원과 건강증진 사업을 더욱 강화해 나가겠다"고 전했다.

ksj@news1.kr