"한낮 야외활동 피하세요"…강릉시, 폭염 대응 건강수칙 안내

(강릉=뉴스1) 윤왕근 기자 = 강원 강릉시가 본격적인 여름철 폭염에 대비해 시민들에게 온열질환 예방수칙을 철저히 지켜줄 것을 당부했다.

22일 강릉시에 따르면 온열질환은 무더운 환경에 장시간 노출될 때 발생하는 급성질환으로 열사병과 열탈진, 열경련 등이 대표적이다. 특히 고령자와 어린이, 만성질환자, 야외근로자, 농업인 등은 폭염에 취약한 만큼 각별한 건강관리가 필요하다.

시는 온열질환 예방을 위해 갈증을 느끼기 전부터 물을 자주 마시고, 기온이 가장 높은 낮 12시부터 오후 5시까지는 야외활동과 작업을 자제할 것을 권고했다. 또 외출 시에는 양산과 모자를 착용하고 통풍이 잘되는 밝은색 옷을 입으며, 실내에서는 햇볕을 차단하고 주기적으로 환기할 것을 당부했다.

폭염특보가 발효된 날에는 논밭이나 공사장 등에서 장시간 야외 작업을 피하고, 불가피하게 작업할 경우에는 충분한 휴식시간을 확보해야 한다. 어지러움과 두통, 메스꺼움, 근육경련 등 온열질환 의심 증상이 나타나면 즉시 시원한 장소로 이동해 몸을 식히고, 증상이 호전되지 않거나 의식이 없을 경우 119에 신고해야 한다.

시는 건강 취약계층을 대상으로 안부 확인과 건강관리 안내, 무더위쉼터 이용 홍보를 지속적으로 실시할 계획이다.

김유영 시 건강증진과장은 "폭염으로 인한 온열질환은 예방수칙을 실천하는 것만으로도 발생 위험을 크게 줄일 수 있다"며 "무더운 시간대 야외활동을 자제하고 주변 어르신과 취약계층의 건강 상태도 함께 살펴봐 주시기 바란다"고 말했다.

wgjh6548@news1.kr