굶기 다이어트로 2주만에 5kg 감량? 단식으로 살빼기는 이제 ‘옛말’

(서울=뉴스1Biz) 오경진 기자 = # 키 160㎝에 몸무게가 80㎏에 육박했던 주부 한 모(35) 씨. 그녀는 최근 2주일 다이어트에 돌입하면서 본격적인 다이어트 식단 조절에 들어갔다. 그러나 평소 좋아하던 군것질을 끊고 먹던 양을 한번에 줄이는 것이 결코 쉬운 일이 아니었다. 다이어트 식단 조절에 실패를 거듭하던 한 씨는 급기야 ‘굶기 다이어트’에 돌입했다.

결국, 그녀는 2주 만에 5kg 체중 감량에 성공했지만 얼마 후부터 한 씨는 하루 종일 무기력해짐을 느꼈다. 난데없이 머리카락이 빠지고 빈혈도 생기면서 몸에 이상 현상도 찾아왔다. 한 씨는 “살을 빼기 위해 굶기를 반복했더니 이제는 음식을 조금만 먹어도 헛구역질이 나거나 속이 불편해졌다”며 “건강을 고려하지 않고 무작정 굶기 다이어트를 통해 체중감량을 시도했던 것이 문제였다”고 토로했다.

이처럼 다이어트를 하는 데 있어 다이어트 식단 조절은 성공과 실패를 나누는 큰 관건이다. 특히 기름지거나 달콤한 맛의 음식을 섭취하게 되면 신경전달물질인 ‘도파민’이 분비되면서 쾌감을 주기 때문에 다이어트 식단을 조절하는 것이 더욱 어렵다.

그렇다면 한 씨가 다이어트 성공을 하기 위해서는 어떤 다이어트 방법을 선택해야 할까? 다이어트 전문가들은 “무리한 식단 조절을 감행할 경우 다이어트 이전의 상태로 돌아가는 것은 물론, 건강에 후유증을 남길 수 있으므로 식욕을 조절하고 공복감을 채워주는 다이어트 전문 식품의 도움을 받는 것도 다이어트 방법 중 하나”라고 말했다.

이에 최근에는 식이조절 없이 다이어트에 성공할 수 있는 방법이 있어 다이어터들의 이목을 끌고 있다. 바로 배우 오윤아가 홍보대사로 활동하고 있는 삼성제약의 ‘이지컷 다이어트’가 그 주인공이다.

맞춤형 다이어트 프로그램을 제시하는 ‘이지컷 다이어트’는 체계적인 상담을 통해 보다 건강한 체중감량을 돕는다. 다이어트 전문가가 나서 1:1 집중 관리를 제공하기 때문에 운동 시간이 부족한 주부나 직장인들에게 효과적이다.

또한 이지컷 다이어트는 전문 다이어트 제품을 통해 탄수화물과 체지방 흡수율을 낮춰 줌으로써 식사량을 줄이지 않아도 다이어트가 가능하도록 도와준다. 다이어트를 하는 동안 음식을 먹고 싶은 욕구를 참을 수 있어 이 과정에 대한 스트레스를 받을 필요가 없다.

이지컷 다이어트 전문가는 “대부분 현대인이 한 씨처럼 다이어트에 실패하여 자신감까지 잃는 경우가 부지기수다”며 “일상 생활에 지장을 주지 않는 이지컷 다이어트를 통해 자신감도 되찾고, 잃어버린 몸매도 되찾길 바란다”고 말했다.

이지컷 다이어트 홈페이지(www.samsung-easycutdiet.com)

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