처음에는 참 편안한 팔베개, 오래 베면?

(서울=뉴스1) 김수경 기자 = 베개가 없던 시절, 사람들은 누울 때 머리를 그냥 바닥에 뒀을까? 아마 아닐 것이다. 인체에서 가장 중요한 부분인 머리는 다른 기관과는 차별화되는 만큼, 잘 때도 늘 특별대우(?)를 받는다. 때문에 엎드려서 자거나 맨 바닥에 누울 때도 우리는 머리 아래에 뭔가를 꼭 받친다. 이는 우리의 머나먼 조상 때부터 그랬으리라.

불행히도 베개나 머리를 받칠 무언가가 없다면 습관적으로 쓰는 것이 팔베개다. 자신의 팔을 베고 책상 위에 엎드리거나 바닥에 손 깍지를 끼고 뒤통수를 받치는 모습을 주변에서 쉽게 볼 수 있다. 또한 사랑에 빠진 연인이나 부부의 스킨십 중에서도 팔베개를 빼놓을 수가 없고, 어린 아이들은 엄마 팔베개를 베고 마음의 안정을 찾고 잠이 든다.

그러나 이렇게 편안하고 친숙한 팔베개도 오랜 시간 벨 수는 없다. 일단 팔베개를 제공해준 사람이 견딜 수가 없다. 사람의 머리 무게는 어린 아이라 해도 상당히 무거운데, 밤새도록 팔베개를 해 주다가는 팔이 저리고 관절이 아파온다. 팔베개를 베는 쪽 또한 밤새도록 베고 있으면 귀와 어깨가 눌려 불편하므로, 슬며시 머리를 돌려 팔베개를 ‘반납’하게 된다.

결국 팔베개는 잠깐 벨 때만 행복하고 편안하다. 궁극적으로 사람들에게 필요한 것은 숙면을 도와주고 밤새 베고 자도 무리가 없는 혼자만의 베개다. 베개 하나를 두 사람 이상이 함께 베고 자는 것도 이만저만 불편한 것이 아니다. 때문에 편안한 잠자리를 위해선 ‘1인 1베개’가 필수다.

최근에는 혼자만의 베개 중에서도 체형 교정과 건강을 챙겨 주는 기능성 베개 붐이 일고 있다. 팔베개 못지 않게 눕는 순간부터 편안하면서도, 거북목과 일자목 교정 및 코골이와 수면무호흡증 개선 등 똑똑한 기능을 선보인다. 이러한 기능성 베개 브랜드 중 선두주자인 '가누다(KANUDA)'는 키즈부터 성인까지 연령별뿐만 아니라 부위별로 특화된 기능성 제품들을 보유하고 있다.

키즈 베개는 70-120Cm의 만 2세 에서 7세까지 성장기 어린이의 체형에 맞춰 높낮이 조절이 가능하며, CV4의 원리를 접목하여 깊은 수면을 유도해 성장에 도움을 준다. 처음에는 많이 뒤척이는 아이라도 1~2주 적응하면 이후부터는 가누다 베개를 찾게 돼 중독성 있는 아이템으로 각광 받고 있다. 엄마의 팔베개에 익숙한 아이라 해도 탁월한 편안함 때문에 자꾸 베고 싶어하므로, 아이의 침실 독립을 쉽게 해 주는 아이템으로 입소문을 타고 있다.

성인용 베개 또한 높낮이 조절 기능을 갖춘 모델들이 있어 선택의 폭이 넓다. 특히 가누다의 베스트셀러인 블루라벨 알레그로는 양 옆 머리 받침부가 모로 누웠을 때도 목과 어깨를 눌리지 않게 해 편안한 잠자리를 만들어 주며, 뒷머리가 자연스럽게 아래쪽으로 떨어지게 해 기도를 열어 주고 경추를 C자 모양으로 자연스럽게 유지해 주는 효과가 있다.

쪽잠을 잘 때도 가누다 아이템이 유용하다. 앉아서 뒤로 기댈 때 좋은 ‘목베개 코지’는 물리치료기법인 두개천골요법의 CV4 적용으로 목과 머리를 편안하게 감싸주며, 차량용 헤드레스트를 사용하면 잠시 기대고 눈을 붙일 때 훨씬 나은 회복 효과를 누릴 수 있다.

가누다 관계자는 “팔베개를 하면 옆 사람과의 스킨십 효과 덕분에 마음이 편하고 따뜻해질 수는 있겠지만, 잘못된 자세로 잠이 들면 관절 곳곳이 아플 뿐 아니라 숙면에도 지장이 크다”며 “1인 1베개로 침실을 꾸미되 자신의 체형과 필요에 따라 현명하게 고른다면 수면 건강 뿐만 아니라 바른 체형을 유지 할 수 있는 비결이 되기도 한다”고 말했다.

이어 “하루 3분의 1은 수면이 차지하고 수면의 질이 결국 건강상태를 좌우하기 때문에 7~8시간 동안 베개로 몸과 마음을 잘 가눌 수 있게 해줘야 한다. 침실을 꾸미되 자신의 체형과 필요에 따라 현명하게 고른다면 건강을 더욱 잘 유지할 수 있다”고 덧붙였다.

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