일교차가 큰 환절기엔 면역력 저하로 호흡기 질환에 쉽게 걸릴 수 있어 주의해야 한다. 처음엔 기침, 가래 등의 가벼운 증상일지라도 자칫 방심했다간 만성 기관지염, 폐렴 등으로 악화할 수 있다. 때문에 호흡기를 튼튼하게 관리해 사전 예방하는 것이 매우 중요하다. 다음 소개하는 음식들을 눈여겨보자.
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