한국인 라면 섭취 세계 1위…지난해 1인당 74.1개, 5일에 1개

(서울=뉴스1) 온라인팀 기자 = 한국인의 라면 섭취량이 세계 1위인 것으로 나타났다.

최근 세계 인스턴트 라면협회 조사결과에 따르면 한국 국민은 지난해 1인당 74.1개의 라면을 섭취해 세계 1위를 기록했다. 이는 우리나라 국민 1명이 5일에 한 개꼴로 라면을 먹은 셈이다.

미국 하버드대 연구팀이 한국인 1만여 명을 상대로 분석한 결과 라면을 일주일에 2번 이상 먹는 여성의 경우 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 비만을 아우르는 대사증후군, 이른바 성인병에 걸릴 위험이 68% 증가한 것으로 밝혀졌다.

특히 여성은 남성보다 근육량이 적기 때문에 성인병에 취약하다.

이에 라면 섭취와 건강관리를 동시에 챙길 수 있는 방법들이 눈길을 끌고 있다.

건강을 위해서는 조리할 때 수프의 양을 과감히 줄이는게 좋다. 또한 나트륨이 몸에서 잘 배출되도록 칼륨이 풍부한 파나 양파 등을 넣어서 함께 섭취하거나 라면을 먹고 난 뒤에 우유를 마시는 것도 도움이 된다.

한국인 라면 섭취 세계 1위 소식에 누리꾼들은 "한국인 라면 섭취 세계 1위, 라면 진짜 자주 먹는듯", "한국인 라면 섭취 세계 1위, 많이 먹는건 알았지만 1위일 줄이야", "한국인 라면 섭취 세계 1위, 라면은 끊을 수가 없더라" 등의 반응을 보였다.

suyoung0403@