밤 칼로리, 얼마나 높길래… "다이어트에 최악"

(서울=뉴스1) 온라인팀 = 최근 각종 온라인 커뮤니티에는 '밤 칼로리'라는 게시글이 올라와 화제다. 게시글에 따르면 밤 칼로리는 100g당 162kcal로 감자(55kcal), 고구마(128kcal) 등 구황작물보다 높은 편이다.

밤이 칼로리가 높은 이유는 주로 탄수화물로 구성돼 있기 때문이다. 다이어트 중인 사람에게는 피해야 할 음식인 셈이다.

그러나 단백질과 칼슘, 비타민 등이 풍부하고 위장 기능을 강화하는 효소가 들어있어 전문가들은 환자나 노약자, 유아에게 적합한 음식이라고 조언한다.

밤 칼로리 소식을 접한 누리꾼들은 "밤 칼로리, 다이어트에는 최악", "밤 칼로리, 크기는 작은데 왜 이렇게 높아", "밤 칼로리, 높지만 그래도 맛있어" 등의 반응을 보였다.