하루 24시간도 모자란 현대인들에게 이제 영양제 섭취는 필수가 되었다. 영양제는 결핍된 영양소를 보충할 수 있는 가장 간편한 수단으로, 각각에 맞는 방법으로 섭취해야 그 효능을 기대할 수 있다. 평소 영양제를 복용하면서 속이 쓰리거나 트림이 자주 나온다든지, 혹은 장기간 섭취했는데 효과가 나타나지 않았다면 섭취 방법이 잘못된 건 아닌지 되돌아볼 필요가 있다.
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