입추(立秋)가 지났지만 무더위는 당분간 지속될 것으로 전망된다. 연일 계속되는 폭염에 남은 여름이라도 어떻게 시원하게 보낼 수 있을지 고민이 많지만, 그렇다고 무조건 찬 음식만 먹는 것은 금물. 소화 기능이 떨어져 배탈과 설사를 유발하기 때문이다. 따라서 건강에 무리를 주지 않는 방법으로 체온을 낮추는 것이 중요하다.
가만히 서 있기만 해도 땀이 흐르는 이런 날씨엔 다음의 음식들을 먹어보자. 기력을 돋우고 몸의 열을 내리는데 도움을 줄 수 있을 것이다.
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