캐슈넛 효능, 다이어트·피부미용에 좋아…‘인기 만점’

캐슈넛에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.

캐슈넛은 견과류의 일종으로 비타민 k, 판토텐산, 미량의 마그네슘 등을 가지고 있어 성인병 예방에 효과가 좋고, 섬유소질이 풍부해 다이어트에 도움이 된다. 칼로리는 100g에 약 565kcal다.

또한 유산균과 프로바이오틱균이 변비 개선에 도움을 줘, 피부 컨디션 또한 좋게 만들 수 있다.

캐슈넛은 닭고기와 잘 어울리며, 멸치와 볶아 먹거나 빵의 재료로 사용된다.



영국 엘리자베스2세 여왕도 즐겨먹었다는 캐슈넛은 프랜시스 케이스 푸드 저널리스트가 '죽기 전에 꼭 먹어야 할 세계 음식재료 1001'중 하나에 포함시키기도 했다.

캐슈넛 효능에 누리꾼들은 "캔슈넛 효능, 여자들한테 인기 많겠네", "캐슈넛 효능, 나도 사서 먹어봐야지", "캐슈넛 효능, 꾸준히 먹어주면 좋겠다" 등의 반응을 보였다.

suyoung0403@