먹는 걸 줄이고, 틈 날때마다 주무르는데도 잘 안빠지는 부위가 있다. 바로 팔뚝과 허벅지. 특히 팔뚝은 여름철 짧아진 소매를 커버하기 위해 더운 여름철 겹겹이 웃옷으로 가리기 바쁘다. 너무 안빠져서 고민인 팔뚝살, 팔뚝에 붙은 살 찌우는 나쁜 습관과 집에서도 간단히 할 수 있는 ‘3분 미니 운동법’을 소개한다. 















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