본격적인 휴가철을 맞아 다이어트에 열을 올리는 사람들이 늘고 있다. 하지만 좀처럼 바뀌지 않는 체중계의 숫자는 한숨만 가득하다. 
  
평생 반복하는 숙제라 불리는 다이어트. 이번 여름, 그 숙제를 벗어나고 싶다면 자기 관리과 완벽한 그들에 식단을 참고해 승리의 미소를 지어보자.
  
주의. 무리한 다이어트는 건강 상태를 나쁘게 만들 수 있으며, 급격한 요요현상을 불러올 수 있으므로 다음 식단을 참고해 나만의 다이어트 방법을 터득하는 것이 좋다.

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